Pinan yondan

平安 = pinan
四段 = yondan (vierde graad, vierde in de rij)

Pinan Yondan - technieken

1 mahanmi nekoashi dachi (l), haishu uke jodan (l)

2 mahanmi nekoashi dachi (r) , haishu uke jodan (r).

3 gedan juji uke, zenkutsu dachi (l)

4 hanmi nekoashi dachi (r), jodan morote (harai) uke (r)

5 trek l bij tot heisoku dachi, r vuist in de zij, l arm voor de borst.

6 chudan ude harai uke (l) yoko maegeri (l), chudan empi uchi (r)

7 r bijtrekken, heisoku dachi

8 chudan ude harai uke (r) yoko maegeri (r), chudan empi uchi (l)

9 gyakuzuki no tsukkomi dachi (l) en chudan hirate harai uke (r)

10 maegeri chudan (r)

11 zet r been neer en schuif l bij, jodan uraken tsuki (r), l hand otoshi uke

12 draai n l achter, shomen nekoashi dachi (l) jodan soto uke (l)

13 maegeri chudan (r) junzuki (r) gyakuzuki chudan renzuki (l)

14,15 zelfde naar r achter

16 draai n recht achter. jodan morote uke (l) in hanmi nekoashi dachi. R arm voor de borst.

17 morote uke jodan (r)

18 morote uke jodan (l)

19 jodan morote ude uke

20 breng de armen tegelijk opzij naar beneden en maak hiza geri (r) *kiai*

21 zet je r voet naast de linker en draai naar links voor, hanmi nekoashi dachi (l), jodan hikkake uke (l) en chudan otoshi teisho uke (r)

22 trek l voet bij en draai naar r voor, hanmi nekoashi dachi (r) met dezelfde blokkering als 21

23 draai de l voet recht naar voren en trek rechts bij tot shizentai.

Pinan yondan – bunkai kata

1 mahanmi nekoashi dachi (l), haishu uke jodan (l) A: lv mawashigeri (r) jodan Blok de trap met haishu (l) en maak shuto uchi (r) naar de nek van A

2 mahanmi nekoashi dachi (r) , haishu uke jodan (r)

3 gedan juji uke, zenkutsu dachi (l) A: junzuki chudan (r) Blok de stoot met juji uke, r arm is boven, pak dan met r de arm van A beet en draai de pols om (kote gaeshi), l hand pakt ook bij de pols. Sluit bij door naar A toe te stappen met links en zet een klem aan met je l elleboog tegen zijn arm. Duw A van je af en sluit bij. Doordat je nu naar A toestapt verandert de richting waarin je kata loopt! Gewoon in deze richting verder blijven gaan en corrigeren bij het bijsluiten aan het eind van de kata.
Variatie:
A: lv maegeri (r) pak met twee handen het jasje van V, bij de kruising Blokkeer de trap met juji uke, breng daarna beide handen onder de armen van A en beweeg naar rechts, zorg dat je r vuist achter de elleboog zit zodat je een klem kan aanzetten. Duw A van je af en sluit bij

4 hanmi nekoashi dachi (r), jodan morote (harai) uke (r)

5 trek l bij tot heisoku dachi, r vuist in de zij, l arm voor de borst.

6 chudan ude harai uke (l) yoko maegeri (l) chudan empi uchi (r)

7 r bijtrekken, stand als 5

8 chudan ude harai uke (r) yoko maegeri (r) chudan empi uchi (l) A rv maegeri chudan (l) Blok de maegeri met je r been, net als in sanbon maegeri nr 8, tegelijk pak je met je r hand de arm of schouder van A. Pak hem vast en kom in met empi (l) naar de keel.

9 gyakuzuki no tsukkomi dachi (l) en blok met chudan hirate harai uke (r)

10 maegeri chudan (r)

11 jodan uraken tsuki (r), de l hand otoshi uke, kiai** A: lv stapjunzuki (r )gyakuzuki (l) je blokt de stoot met je l hand, die vanaf de empi eerst naar beneden draait om daarna voor het voorhoofd te eindigen, met de r hand pak je de gyakuzuki stoot. Daarna inkomen met maegeri A helt achterover om de maegeri te ontwijken en valt aan met tobikomizuki chudan (r ) inkomen, blok de stoot met otoshi uke (l) en uraken met r naar het gezicht

12 draai n l achter, shomen nekoashi dachi (l) jodan soto uke (l)

13 maegeri chudan (r) junzuki (r) gyakuzuki chudan renzuki (l)

14,15 zelfde naar r achter A: rv junzuki jodan (l) Blokkeer met soto uke en val aan met maegeri en twee stoten A: ontwijkt de twee stoten door opzij te draaien (naar r)

16 draai n recht achter. jodan morote uke (l) in hanmi nekoashi dachi A: staat nu schuin voor V en zet een verwurging in met beide handen naar de nek Draai je lichaam naar r, r hand naar de pols van A, l arm blokt tegen de elleboog van A terwijl je draait. Duw met je r hand de pols van A van je af, terwijl je druk houdt op de elleboog met je r arm. Duw A van je af en stap door naar de tweede blokkering.

17 morote uke jodan (r)
Extra:
A: junzuki chudan (l) Blokkeer de aanval met l, pak meteen de pols vast. Stap in terwijl je je r arm onder de arm van A doorsteekt, duw dan de pols naar A toe zodat de elleboog gebogen is en A in een opbreng greep komt. De pols ook draaien zodat de greep extra stevig is

18 morote uke jodan (l) A: junzuki chudan (r) Stap in, blokkeer met r otoshi uke, pak meteen vast, tegelijk met l urazuki naar de kin van A. Na de stoot pak je vast bij de schouder.

19 jodan morote ude uke: A: probeer daarna V te pakken/stoten met l Blokkeer de stoot met ude uke (r) , pak beide schouders van A beet en maak hiza geri.

20 breng de armen tegelijk opzij naar beneden en maak hiza geri (r) Na de hiza kan je een heupworp inzetten, of je duwt A van je af.

21 hanmi nekoashi dachi (l), jodan hikkake uke (l) en chudan otoshi teisho uke (r)

22 hanmi nekoashi dachi (r) met jodan hikkake uke (r) en chudan otoshi teisho uke (l)

A: lv gyakuzuki chudan (r) Blok de stoot met l teisho otoshi uke, terwijl je met je r voet op de voet van A gaat staan. Maak met r een steek naar de ogen, nukite jodan, terwijl je met l de pols van A buigt en in een klem zet.

23 draai de l voet recht naar voren en trek rechts bij tot shizentai.

 

Bunkai Pinan yondan in foto's

De nummers van de technieken corresponderen met de tekst hierboven. De embusen (richtingen) naar voren en naar achter zijn schuin gefotografeerd zodat je de technieken beter kan zien.